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Et si vous vous offriez un vrai rendez-vous bien-être ?
Avec Carolina nous vous proposons de nous retrouver au Domaine Sainte Raffine, un dimanche par mois.
Cette journée hors du temps est pensée pour offrir :
- Un espace pour ralentir
- Un moment pour souffler
- Une expérience pour retrouver clarté et sérénité
Voici ce que nous allons vivre ensemble :
- Cercle de bienvenue – un temps d'accueil chaleureux pour se rencontrer
- Séance de yoga multiniveaux – accessible à toutes, pour éveiller le corps et apaiser le mental
- Pause gourmande – tisanes et douceurs maison pour savourer l'instant
- Repas fait maison – préparé avec soin, à base de produits locaux et de saison
Et puis aussi :
- Coaching & marche en nature avec Frédérique, coach de vie certifiée
- Méditation & scan corporel – se reconnecter à ses sensations, au souffle, à l'instant présent
- Respiration – relâcher les tensions et ramener l'énergie avec Carolina, professeure diplômée de Yoga
- Cercle de clôture – repartir apaisée, alignée, plus claire sur ce qui compte
Tout est pensé pour que vous n'ayez qu'une seule mission : vous offrir du temps pour vous.
La journée Parenthèse.... c'est un peu Le dimanche qui change tout...
Un rendez-vous avec vous-même.
Prochaines dates :
- dimanche 26 octobre 2025 de 9h30 a 18h
- dimanche 30 novembre 2025 idem
- dimanche 25 janvier 2026 idem
- dimanche 22 fevrier 2026 idem
- dimanche 29 mars 2026 idem
Réservez votre place dès maintenant (nombre limité) : frederiquecuesta.coaching@gmail.com